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2014年4月 1日 (火)

ウォーキング

友達が今年の春からウォーキングを始めたそうです。
そうしたら、かなり冷え性が改善され、しかも体重もごっそり落ちたとか!
すごいですね、ウォーキングの効果!
やっぱり毎日運動をすると、血液の流れが良くなって、代謝がアップするそうです。
だから結果的に体内のデトックス効果も高まり、痩せやすい身体ができるそうだとか。
とにかく、運動はやっぱりダイエットとデトックスには1番の近道のようです。
私も血液が滞りがちな冷え性なので、ちょっとまじめに運動を始めてみようかなぁ。

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